Comment faire face à la perte d’autonomie ? Avoir une activité physique permet de maintenir l’autonomie, mais aussi d’impacter positivement sur le mental de nos séniors.
Le CLIC Nord-Est Essonne a donc organisé en partenariat avec les communes de Brunoy, Boussy-Saint-Antoine, Quincy-sous-Sénart, Varennes-Jarcy et Vigneux-sur-Seine des séances de do-in, une technique d’auto-massage chinoise, à l’attention des habitants âgés de plus de 60 ans.
De novembre 2024 à février 2025, les séniors ont ainsi pu participer à 12 séances d’initiation adaptées au plus grand nombre.
Les participants ont appris à gérer leur stress au quotidien, soulager leur douleur, entretenir leur forme, mais aussi à reproduire ses gestes bénéfiques chez eux.
Financées par la Conférence des Financeurs, ces séances ont été gratuites pour les participants.
